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4人兄弟の3番目。家族の理解を受け自由にやりたいことをやらせてもらってます♪シドニーでの生活を終えてホームタウンのケアンズに帰ってきました!これからは人と人とを繋げる活動を行ないながらパートナーと共に永住権取得を目指します!人生は一度きり。Life is beautiful!Let's enjoy♪
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2015年05月20日

YOGAに挑戦☆

昨日は友人にご紹介いただいたYogaクラスに参加してきましたfeel09
習い事にするかどうかは、まずはやってみてですよねicon21オー!

場所はフレッシュウォーター駅の近くにあるAeroglen Community Hallですfeel09

建物内に入ると、既にたくさんの人がヨガをしやすい格好で準備していましたfeel17

講師はTomokoさんという日本人の方で、昨日は10人程の参加者がおり、日本人とオージーの方々が半々ぐらいの割合で参加されていましたfeel12

なんでも生徒さんが日本人のみの場合は指導は日本語で行なわれるそうですが、日本人以外の方がいらっしゃる場合は基本的に英語での説明となりますitem12
日頃聞かない様な身体の部位や呼吸の仕方、それ以外にもたくさんの知らない単語が出てくるので、聞き取りは結構難しかったです(-∀-。)ワタシノエイゴモマダマダデス
でもTomokoさんが実際に目の前でそのポーズをしてくれますし、分からない所は聞いたらきちんと日本語で答えてくれるので問題ありませんfeel11

まずは瞑想から入り、一つずつ順番にYogaのポーズを指導してくださいますfeel14
自分はしているつもりでも、意識するポイントが違ったり、もちろんTomokoさんがしている様にはできないので、それらをきちんと丁寧に分かりやすく直してくれますfeel12

激しい運動をしているわけではないのに、日頃使っていない筋肉を使い、汗が出てくる程ですicon10
Yogaって自分の身体や内側と向き合う事なんですねfeel09

日頃使っていない筋肉を使って疲れた身体を、最後にリラックスできる体勢で休ませますnature08
この時の身体が空気に溶けていく様な感覚が忘れられませんicon12
1回目でこんな感覚になれるってすごいですねfeel01

こちらのYoga教室は週に3回(火・木・土曜日)行なわれていますfeel09

時間は朝の9時半から11時までなので、気になる方は是非とも挑戦してみてくださいfeel14
金額は1回$175回券が$65(1回あたり$13)で購入できますfeel09

終わった後はとにかくビックリする程脱力feel17
きっと身体の気が流れたので、疲れや悪い気で滞っていたものが表に出てきたんだと思いますfeel12
身体の声を聞けるようになる事は大切な事ですねfeel09

Yogaをするのは良い事で、自分の身体に必要であるんだと感じますfeel11
でもやっぱりなんだかピンとこないんです(。??∀??。)ナゼダロウ
自分の準備ができていないのか、始めるのが今じゃないのか。。
習い事探しはまだ少し時間がかかりそうですitem57

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この記事へのコメント
YOGAって私も合いません。
っていうのも、私はスローに集中することが苦手だからです。
私はやはりエアロビクスのような激しい動きに集中しやすく、その方が色々とすっきりするので、今はそれを再開したいなぁと思っていますが、なかなか・・・・・

小梅さんにも「これだ!」と思えるピンとくる物が見つかるといいですね。
Posted by オージー2世 at 2015年05月20日 13:49
>オージー2世さん
やっぱり合う合わないはありますよね!
Yogaの場合、私はすきで、合うとも思うのですが、今の状態にピンとこないというかなんというかw
でも私もずっとバスケをしていたので、分かりやすい運動の方が好きなのかもしれませんw

気になるものは一つ一つ試して気長に探していきたいと思います☆
Posted by koumekoume at 2015年05月20日 20:18
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