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4人兄弟の3番目。家族の理解を受け自由にやりたいことをやらせてもらってます♪シドニーでの生活を終えてホームタウンのケアンズに帰ってきました!これからは人と人とを繋げる活動を行ないながらパートナーと共に永住権取得を目指します!人生は一度きり。Life is beautiful!Let's enjoy♪
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2015年03月05日

健康食品で綺麗で健康に♪

最近は夜中の2時、4時、朝方と定期的に咳で起きる嫌な習慣が続いていますが、今日はその咳が治まってきたような気がしますfeel09
完治まで秒読みっfeel21
やった~.。゚+.(・∀・)゚+.゚ウレシー♪

先日やっとこさ病院に行った際に、診察2分に$70の診察料をとられた事をお伝えしましたbuild03
そこで、私が入っている【Bupa】保険へクレームをする為に、ケアンズセントラルのオフィスへと足を運びましたfeel17

手続きはとっても簡単feel12
病院でもらってきたレシートとBupaの会員カードをカウンターのお姉さんに提出(・∀・)オネガイシマース!
本人確認の為に、誕生日と住所を確認され、お金の振り込みは銀行が良いか、それとも現金での受け取りが良いか聞かれますmark02
私は銀行に振込みをお願いしたので、その際にBSBナンバーとアカウントナンバーを伝えると、あっという間に手続きが終了feel11カンタン!

今回はなんと$49もの返金がありましたicon12
なので実際の手出しは$21に納まったんですね~feel01
まあ保険には月に換算すると$41.25支払ってるわけですから、これぐらいの返金はいただきたいものですよね、えぇ(-∀-。)モトハトレマセン

その後薬局で化粧落としなんかを買っていたのですが、その際にチアシードを発見feel09

以前から気になっていたんですよね~(・∀・)タメシタイ!
スペシャルで$10弱で変えたので、こちらも合わせて購入mark02

チアシードとはその名の通り、チアという植物の種なのですが、プロテインや油分、食物繊維が豊富に含まれている健康食品なんですfeel01
今回はブラック・チアを購入しましたが、横にはホワイト・チアもあったんですよfeel09
でも黒の方が良さそうなので黒にしました(-∀-。)チェックチェック
今朝早速ヨーグルトに入れて食べてみましたが、特に味はなく、プチプチとした触感を楽しめましたfeel11

チアシードには大量の水分を吸収するという特徴があり、水分を吸う事により種の周りがゼラチン状になるので満腹感を得られ、この特徴がダイエットにも効果があると言われていますfeel12
私はどちらかと言ったらオメガ3が豊富に含まれている等の栄養面に期待していますが、健康で美しくなれるのなら大歓迎の効果ですicon12

最近キヌアという食材にも興味があるので、機会があればまた挑戦してみたいと思いますicon21

更にこちらはコールスで見つけたオーガニックのミルクチョコレートですfood23

オーガニックカカオは37%ではありますが、オーストラリアのチョコレートは大きさが大きい上に、スーパーで買う物は大きい上に高く、あんまり美味しくないんですfeel12
でもこれはサイズも程よくスペシャルで$2mark02
更にとっても美味しかったんですね~feel01

お菓子は常日頃あまり食べないのですが、チョコレートは時折無性に食べたくなるので、これからはこのチョコレートを冷蔵庫に常備させたいなと思いますfeel11
ミルクチョコレートがお好きな方は是非ともお試しくださいねfood23オススメデス!

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「My only one life ~ケアンズ編~」ではワーホリ時代に集めたケアンズのレストラン情報や遊び方、ツアー情報等も盛りだくさんです!
「My only one life PartⅡ」ではケアンズの日常やワーホリ後のアジア周遊の模様、日本に帰ってからの仲居さん生活など幅広くご紹介しています♪
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この記事へのコメント
そのシード、パンに入れたりしても上手く焼けるかなぁ。
よくありますよね、プチプチ感のシードが入ってるパン。
結構好きなんですよ。
オーガニックのチョコも良いなぁ。
やっぱり、Ausはそういう物が手に入りやすくてうらやましいです。
Posted by オージー2世 at 2015年03月05日 19:45
>オージー2世さん
いいんじゃないでしょうか!
アンパンの上にのってる粒粒のやつに触感は似ていますよw
このチョコレートは久しぶりに当たりでした♪
ほんとうはカカオがもっと多いチョコレートを食べた方が良いんですけどねw
また美味しいチョコレートがあったらご紹介しますね☆
Posted by koumekoume at 2015年03月06日 09:26
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健康食品で綺麗で健康に♪
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