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4人兄弟の3番目。家族の理解を受け自由にやりたいことをやらせてもらってます♪シドニーでの生活を終えてホームタウンのケアンズに帰ってきました!これからは人と人とを繋げる活動を行ないながらパートナーと共に永住権取得を目指します!人生は一度きり。Life is beautiful!Let's enjoy♪
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2014年02月06日

何になりたいんだ!私!?

先日あまりに太らないとぼやいている私を見て心配したD男やM姉さんが「プロテインを飲むと良いfeel09」とアドバイスをしてくれましたfeel12
私のプロテインのイメージは、ムキムキマッチョになりたいボディビルダーの人や、ジム通いが趣味ッス!という筋肉大好物の人が摂取するものだったんですね~feel14Loveキンニク!

しかし、なんでもプロテインを飲んで動けば筋肉になるし、動かなければそれは健康的に太るカロリーになるという事を聞き、それは試さねばと思っていた矢先に日本に帰国するワーホリYuyaが購入した特大プロテインをもらえる事になりましたicon12

私、こちらを毎日豆乳に入れて飲んでいますfeel09
チョコレート味ですが、チョコレート風味のゼラチンって感じですかねfood23
(o-´ω`-)ツマリオイシクハナイ。。
時を同じくして、クリスマスプレゼントにM姉さんにいただいたプロポリスも飲みだしたんですanimal32

筋力・体重・免疫力まで高めて私はどうなっていくんでしょう(-∀-。)ウフフ

食事もきちんと摂っているからか、やつれていた顔もだいぶ戻ってきて目の下のくまも目立たなくなってきましたfeel09
痩せるとすぐに顔がやつれるので老けちゃうんですよね~feel19
今はホテルのモーニングで週5日働いているのでくまが綺麗にとれる事はないと思いますが、このまま順調に健康的に太って健康美を手に入れたいと思いますicon21ヤルゾー!

さてさて、話は変わって本日のティップanimal05

写真がボケちゃいましたが、私の好きな猫の箱座りです(-∀-。)カワイーンダ、コレ♪

ぺディキャブマネージャーのSがヘリコプターのラジコンを買ってきたのですが、ティップはそれに興味津々feel09

恐いけど、気になるけど、やっぱり恐い~とばかりにヘリコプターと対戦icon05
(*ΦωΦ)ノサワッテミタイノ

Sがあまりにもしつこくティップをラジコンで追い掛け回すので、拒否の態勢に入ったティップicon23モウイヤ!

それでもやっぱり飛んでるヘリコプターを見ると黙っていられないらしく、一定距離を保ちながらラジコンで遊ぶSとヘリコプターを見守っているティップなのでしたanimal05

本日無事に新しく通う学校の入学テストを終えましたfeel11ゴウカク!
学校紹介は後日詳しくご紹介しますねfeel01

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「My only one life ~ケアンズ編~」ではワーホリ時代に集めたケアンズのレストラン情報や遊び方、ツアー情報等も盛りだくさんです!
「My only one life PartⅡ」ではケアンズの日常やワーホリ後のアジア周遊の模様、日本に帰ってからの仲居さん生活など幅広くご紹介しています♪
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「豪人」には地震災害支援の為のページが設立され、オーストラリアドルによる募金可能なサイトの紹介や、情報を得られるサイトのリンク集をご紹介しています。

少しの行動で救われる方々がいらっしゃいます。
祈るだけでなく行動を!

【東北地方太平洋沖地震に関する支援サイト】


下記のソースをWEBサイトやブログに貼って頂くと、上記のバナーとリンクが表示されます。


<a href="http://info.go-jin.com/e13817.html" target="_blank"><img src="http://img01.go-jin.com/usr/info/bnr_s_prayforjapan.gif" alt="東北地方太平洋沖地震の募金にご協力お願いします" width="160" height="160" border="0" /></a>


皆様のご協力をよろしくお願い申し上げます!

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この記事へのコメント
自己免疫力を高めるというのは大事な事だと思います。
私はおそらく免疫力が高いのか、少々のことでは風邪を引いたり病気をしたりはしません。
だいたい雰囲気で怪しそうなのを察知すると、そこで必要なビタミンを摂取することで回避できます。

ずぼらな私が唯一続けているのが自分でやるリンパマッサージです。
リンパの流れを良くすることは自己免疫力を高めるために大事だと最近実感しています。

太ももの付け根と首の付け根にあるリンパをなでるくらいにマッサージした後、そこから手でなぞるようにいろいろな部分を流してみて下さい。
足で言うならリンパに近い太ももを膝から付け根に向かって両手でなぞり、その後膝を上に向かってなぞり、最後にふくらはぎを下から上に向かってなぞります。
するとリンパが流れやすくなるそうです。

本当は湯船につかってする方が良いのですが、そちらではなかなか難しいでしょうから、横になったときにでもやってみて下さい!

プロテインは、筋肉質の私が飲むと、ロボコップ並みになりそうです(笑)
小梅さんのように細い方が飲むのは確かにそういう効果がありそうですね。
Posted by オージー2世 at 2014年02月06日 14:34
>オージー2世さん
オージー2世さんは自分の体の認識がきちんとできているんですね!
豪人ブロガーのDiceに、もっと自分の体と向き合いなさいと良く言われるので、最近は少し気をつけているところですw

リンパマッサージ良さそうですね!
リンパが詰まるといろいろな弊害が出てくるので、そこをスムーズに流しておくのは良い事でしょうね♪
お風呂が本当に恋しい今日この頃です!
シャワー上がりの身体が温まった所を狙ってやってみますね☆

私もお腹はすぐ四つに割れるんですよ~!
プロテイン効果がどうでるかがちょっと楽しみですw
Posted by koumekoume at 2014年02月07日 10:08
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