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4人兄弟の3番目。家族の理解を受け自由にやりたいことをやらせてもらってます♪シドニーでの生活を終えてホームタウンのケアンズに帰ってきました!これからは人と人とを繋げる活動を行ないながらパートナーと共に永住権取得を目指します!人生は一度きり。Life is beautiful!Let's enjoy♪
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2013年09月09日

健康太り計画!

体重が減ったと嘆いている私に、現在ケアンズから遊びに来ているDが「体重を健康に増やすにはチキンだ!」とオーブンでできる簡単チキンクッキング講座を開いてくれましたicon28
両親がレストランをしていたという事もあり、お料理上手のDfeel14
手際よく野菜を切り分け、ローストベジタブルはたっぷりのグレープシードオイルと塩コショウでシンプルに味付けfeel09


そしてメインのチキンで香りの強いゴルゴンゾーラを巻き、更にイタリアのパルマハムくるくるっと巻き上げオーブンへ入れて焼くだけfeel01

オーブンは一番高い段に入れて150℃で約1時間ゆっくり焼き上げ、最後の5分だけ温度を上げてカリッと仕上げますfeel12

葉野菜はボイルした後塩で味付けしてお皿に添えますnature08
私はカリカリベーコンとニンジンを入れたポテトサラダだけ作りましたanimal07
お昼からこんなに贅沢なカロリー満点のお料理をいただけるなんてicon12

こうなったらお誕生日にAmy嬢にいただいたワインも飲んでしまおうfood03

私はワインは嗜む程度で、基本は白とスパークリングfeel12
赤はほとんど飲めませんicon11
でもこのワインは美味しかったicon12
とっても飲みやすくて飲んだ後の舌に残る渋みもとっても少なかったんですfeel09
さすがはワインに詳しいAmy嬢feel14

ジューシーチキンに巻かれたちょっと苦手めの香りが強いゴルゴンゾーラチーズも、チキンとパルマハムとの相性が絶妙feel11
お料理と一緒にいただくワインが美味しいfood03
簡単な上にこれだけ美味しいんだったらパーティーメニューには持ってこいですねYE━━━ d(゚∀゚)b ━━━S!!

そしてローストベジタブルってなんでこんなに美味しいんでしょうかfeel01
(-∀-。)オーブンニイレルダケナノニ
豪快に殻付きニンニクをこれでもか!と散りばめておりましたが、それがホクホクに焼けていて本当に美味しかったicon12
まあ香りは否めないので私は2つで充分ですけど(゜д゜)ヤハリチトクサイ

ここ2,3日で豪快に食事を楽しんでいるので体重が1kg増えましたicon14Up!
この調子でもう2kg増だicon21

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「My only one life ~ケアンズ編~」ではワーホリ時代に集めたケアンズのレストラン情報や遊び方、ツアー情報等も盛りだくさんです!
「My only one life PartⅡ」ではケアンズの日常やワーホリ後のアジア周遊の模様、日本に帰ってからの仲居さん生活など幅広くご紹介しています♪
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「豪人」には地震災害支援の為のページが設立され、オーストラリアドルによる募金可能なサイトの紹介や、情報を得られるサイトのリンク集をご紹介しています。

少しの行動で救われる方々がいらっしゃいます。
祈るだけでなく行動を!

【東北地方太平洋沖地震に関する支援サイト】


下記のソースをWEBサイトやブログに貼って頂くと、上記のバナーとリンクが表示されます。


<a href="http://info.go-jin.com/e13817.html" target="_blank"><img src="http://img01.go-jin.com/usr/info/bnr_s_prayforjapan.gif" alt="東北地方太平洋沖地震の募金にご協力お願いします" width="160" height="160" border="0" /></a>


皆様のご協力をよろしくお願い申し上げます!

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この記事へのコメント
を!おいしそう!
私も今日もしっかりたべたよ^^
Posted by はるいっと at 2013年09月09日 13:37
う~~~~ん、どれもこれもおいしそうですねぇ。
体重を増やしたいという悩み、人生で1度くらい味わってみたいものです、ハイ。

うちの旦那さんは根っからの赤好き。
ワインは赤のみです。

私は全くアルコールが飲めないので、どんなものも味なんて全く分りませんが(笑)
Posted by オージー2世 at 2013年09月09日 18:30
>はるいっとさん
ワイン好きのはるいっとさんには是非ともお試しいただきたいメニューですね♪
食べてても減るんですから、もっと健康的にカロリーの高いものを食べないとですねw

>オージー2世さん
お金があれば簡単に太れるんでしょうけど、食材もいろいろと考えながら買わないとですからねw

赤が大好きな人は少しクセのあるワインがすきなイメージです。
このワインは私みたいなワイン素人向けの飲みやすいワインなんだと思いますよw
Posted by koumekoume at 2013年09月09日 19:54
すごく豪華ですねーーー。
しかも、簡単!
パーティーにもいいですね。

作ります!!

体重増やしたい、なんて、はるいっとさんと同じこと言ってますね・・いいなーー

そんなこと、生まれてこの方一回も感じたことありません。。。
Posted by Beauty HeavenBeauty Heaven at 2013年09月11日 07:37
>Beauty Heavenさん
簡単で美味しいなんて素敵ですよね♪
一見とっても洒落てるので、パーティーでもウケルと思いますよ☆

痩せすぎている女性は断じて魅力的ではありません!
顔のヤツレがひどいっす。。w
チキンを買いに行かねば!!w
Posted by koumekoume at 2013年09月13日 02:01
私は顔が丸いのが悩みです。。。
Posted by Beauty HeavenBeauty Heaven at 2013年09月13日 18:26
>Beauty Heavenさん
やつれるよりは健康的で可愛らしいと思いますよ♪
ふっくらぐらいが女性らしくて素敵だと思います!
Posted by koumekoume at 2013年09月14日 02:10
ありがとうございます!
中学くらいから、丸顔のせいで、ビーニーが似会わないので、悩んできましたが、なんとか
うまくごまかせる方法がこの年になるまでに、いろいろ学んできましたね(笑)
Posted by Beauty HeavenBeauty Heaven at 2013年09月15日 20:21
>Beauty Heavenさん
どんな人にも似合うものと似合わないものがありますもんねw
要はそれを掴んでどう活かしていくかですよ♪
私も見せたくない部分をうまく隠しながら良く見せる方法を駆使していますw
Posted by koumekoume at 2013年09月15日 21:35
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