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4人兄弟の3番目。家族の理解を受け自由にやりたいことをやらせてもらってます♪シドニーでの生活を終えてホームタウンのケアンズに帰ってきました!これからは人と人とを繋げる活動を行ないながらパートナーと共に永住権取得を目指します!人生は一度きり。Life is beautiful!Let's enjoy♪
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2013年06月06日

ボクササイズに初挑戦の巻☆

全身(主に上半身)が筋肉痛祭りですicon05
なぜかというと、昨夜初めてボクササイズというものに挑戦したんですicon09

注)イメージ

学校のクラスメイトFがホテルのジムでインストラクターをしているという事でお招きをいただいたので、Yumiちゃん共々一度やってみたかったボクササイズというものに挑戦する事になったんですね~feel09

早速ストレッチを(各自で)済ませてトレーニング開始icon21

私達2人以外は全員男性で、更にガチでボクサーみたいな人もいますfeel14
え?
なんかこれ、私達ちょっと違くない??(。??∀??。)ジョシハ?

私のイメージでは、Fが前に立って『ワン・ツー!』みたいな感じの掛け声付きでデモンストレーションしながらその前でみんながボクシングフォームを使ってエクササイズをするという自分勝手な想像があったわけですfeel12
え?
ガチですかね??(。-`ω´-)ソノヨウデス

筋トレ形式の2人対決で負けた方が腕立て10回をするというものを数本こなし『スパーリング!』とFicon05

は?
スパーリング!?∑( ̄ロ ̄|||)イヤイヤ!!

1人ずつ交代でFとガチスパーリングをしている最中に、
2人一組でスパーリングゲームをしながら待ちますicon09

『次!ガールズ!!』と呼ばれる私達∑q|゚Д゚|pキター!
え、でも私、構え方とかも習ってないですし、どう動いていいかも分からないんですけど(((( ;゚д゚)))ハワワー

そんな私の心配をよそに『じゃあ、僕の頭をヒットするように打ち込んできて!』と言う自分勝手なFicon09
何が何やら分からない状態でガチボクサーのFとスパーリング開始feel09カーン!
こうなったらやるしかないでしかし!とパンチを打ち込む私icon09
オラオラオラオラ (三・o・)三☆三(`ε´三)無駄無駄無駄無駄


パンチはやはりあまり当たらないのですが、時々打たせてくれるFfeel09
.。゚+.(・∀・)゚+.゚アタッタ!
でも調子に乗って打っていると制限時間持ちません( 〇□〇)ハァハァ
更に腕の筋肉が疲れで鉛のようになっていくんですicon10
ウルァッ(((((;`Д´)≡⊃
Fは時間を計っているのですが、その時間がなんと長く感じる事かitem57

そして何とそのスパーリングは5セットもさせられる事になったのでしたicon11
”_| ̄|○”ハァハァハァ

それで終わりかと思いきや更に筋トレが始まる模様∑( ̄ロ ̄|||)マダヤンノ!?
いや、女子だからさすがに大目に見てくれるだろう(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ネー
F『ガールズ!きちんとやれ!!』

お、鬼教官がいる∑( ̄ロ ̄|||)マジカー!!
び、ビリーだ。

Fはきっとビリー教官なんだ(o-´ω`-)マチガイナイ

しぶしぶ筋トレを始める二人feel14
でもガールズのみに腹筋をする為のマットを持ってきてくれる優しいビリーicon12←モウスデニFデハナイ

みんなと少し離れた所でできるだけサボろうとする三十路越え女子2人。
ヽ(・ε・)人(・ε・)ノウエーイ
結局みんなが1人100回ずつ腹筋をしている間に、私とYumiは1人20回の腹筋を終え、一番にならなかったグループは全員罰ゲームで外周を走らされる事にicon16アイサー!

いや~。
ガチですな、ガチfeel19

でもいいんです!
トレーニングの途中から頭の中はトレーニング後に入るジャグジーで一杯でした(-∀-。)オフロー♪
やっとこさトレーニングを終え、Yumiちゃんとジャグジーに身を委ねた時の心地良さと言ったらなかったです(*´∇`*)アー

きつかったけど、久しぶりに汗をかいて気持ちよかったな~feel01
もともと学生時代にバスケを10年していて運動関係は得意な私はある程度のスポーツに対応できるのですが格闘技には初挑戦でしたfeel09
しかし体の衰えは刻一刻と私の身体に忍び寄ってきていたんですねfeel19
(o-´ω`-)エエ、エエ

筋肉痛が二日目にきたらどうしようと思っていましたが、朝から背中全面と腕の筋肉が痙攣する程こわっていましたicon05
※注)こわる→筋肉痛=福岡の方言
思った程こなかったのが下半身でしたが、時間が経つにつれて体の痛い部分が増えていくような。。
明日が恐い。。。

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この記事へのコメント
昔ボクササイズやってましたよ。
筋肉痛、半端ないっすよね。
しかし、それだけじゃないかなりのメニューですね。
お疲れ様です。

身体の衰え・・・・・かなり感じるオージー2世です。
Posted by オージー2世 at 2013年06月06日 20:39
>オージー2世さん
いや~、半端ないっすね!w
久しぶりの運動の割にはだいぶハードなトレーニングでしたw

お互いに地道なトレーニングが必要なようですねw
Posted by koumekoume at 2013年06月06日 21:20
40過ぎるとがくんと来ますんで、
今のうちに鍛えとくべし!
Posted by ケアンズきらきらクラブ at 2013年06月07日 07:10
いいですねーー。私筋肉痛大好き!痛くて、動きたくない感じですが、その痛さを感じるたびに、やったぜ、効いてる、みたいみ感じます。

少しの間、何するにも、イテテテ、な感じだと思いますが、エンジョイ❓してくださいねー無理せずにね。
Posted by Beauty HeavenBeauty Heaven at 2013年06月07日 14:52
>ケアンズきらきらクラブさん
そうなんですね!?
地道にコツコツ続けられるトレーニングを頑張ります♪

>Beauty Heavenさん
実は私もなんですw
スポーツマンはM!www
今、私の筋肉は作られている!とか思っちゃいます♪

今日朝起きる時にあまりに痛すぎて「F〇〇K!!!」と言いながらなんとか起きましたwww
笑うと肺の筋肉が痛いです。。w
Posted by koumekoume at 2013年06月07日 15:30
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