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4人兄弟の3番目。家族の理解を受け自由にやりたいことをやらせてもらってます♪シドニーでの生活を終えてホームタウンのケアンズに帰ってきました!これからは人と人とを繋げる活動を行ないながらパートナーと共に永住権取得を目指します!人生は一度きり。Life is beautiful!Let's enjoy♪
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2013年02月14日

体質改善の効果♪

以前より私のブログをご愛読いただいている方はご存知かと思いますが、私、中学生の頃からひどい生理痛に悩まされております(。-`ω´-)ウーヌ

しかし、最近ではそれを軽減する為にプライマリーローズオイルのサプリメントを飲んだり、レモンウォーターを毎回作って気をつけて水分をとる様にしたり、最近では体質改善をする為にパンや麺中心のご飯から、玄米や白米を土鍋で炊いたり、お味噌汁を土鍋で作ったりとご飯食中心の食生活へと食事を改善し、玄米をオーガニックに変え、野菜もできるだけ色の濃い紫や赤や緑や黄色のモノを摂るようにしましたfeel12

食事を本格的に変えだしたのは1月下旬だったので、さすがに最初から効果はでないだろうと思っていたら、1回目で早速生理痛軽減の効果が表れたんですfeel09


初日は相も変わらずお腹にひどい鈍痛が発症したのでホテルのモーニングのピークを過ぎたらあがらせてもらい、鎮痛剤を飲んでベッドへ撃沈icon15
でも起きるとすっきりicon12
いつもだったら痛みはだいぶ治まるものの、1日動けないのにicon05
(・∀・)メウゴケルゾー!
最近は2日目も痛みが続くので薬を飲んでいましたが、2日目は少しだるかったり、薬の副作用で気持ち悪かったりはしたものの仕事や活動には支障ないぐらいの痛みでまったく問題なしfeel11
薬を飲む必要すらもありませんでしたbuild03

そしてこちらはちょいと生々しいのですが、分かりやすい効果として血液の状態がとっても良くなりましたfeel09
元々水分をあまり摂らなかった事も関係しているのでしょうが、今までは結構濃い目の血液が出てたのに、今回はサラサラの鮮血が出ていましたfeel12
生理痛が少ないのもこのおかげかもしれませんねicon12

後はハードな仕事が続いても疲れにくくなったり、肌の調子が良かったりと女性に嬉しい効果も出ていますfeel14
腹持ちが良い為かあんまりお腹が空かなくなったのでちょいと痩せてきてしまっているという良いのか悪いのか分からない影響も出ているんですけどicon11(-∀-。)モウスコシフトロウ。。

元々食べる量が少ないので、今は栄養バランスを考えながら効率よくカロリーを摂る方法を模索していますicon28
最近はサラダにクルミやアーモンドを入れて食べるようにしているんですicon28

香りも良いし、違った食感も楽しめてオススメですよfeel01

という事で始めてそんなに時間が経っていないのにこれだけの効果が見てとれるんですから、これからこの調子で続けたら生理痛がなくなる日も来るかもしれないという嬉しい期待がicon12
何にせよ体には良い影響ばかりなので、無理せずマイペースに続けていきたいなと思っていますfeel01

最近はオーガニック製品にはまっていますnature08
オーストラリアはお手軽にスーパーなんかでもオーガニックの商品が手に入りますからねitem12
健康オタクのオージーの友達にダメだしをいただいたお塩もヒマラヤのピンクソルトに変えましたfeel09

ビリッとしなくてまろやかな塩味なので気に入っていますfeel11

できる事から少しずつですfeel12

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この記事へのコメント
ふむ。

たいしたもんだ^^w

やっぱり、おれの体限定の効果では
なさそうだね~^^☆玄米菜食効果!!

どうやら、今まで血液が濃かったみたいやね☆

となれば、今後、身体能力や思考、記憶能力や
視力系でも効果あるかもね^^w
Posted by DiceDice at 2013年02月14日 05:18
ホントAusは手軽に気軽にオーガニックが手に入るのでいいですよね。
体質改善も順調のようで良かったです。
食事は身体を作る源ですから、それが変わる事によって体質が変わるのもごもっともですよね。

ナッツは身体にいいので、Ausではおやつにナッツ、食前にナッツという家庭も結構あります。

炒め物に入れてもいいアクセントになりますよ!
フュージョンは行った事ありますか?
あそこはオーガニックレストランで、グルテンフリーのパンやフリーケージの卵を選べたりしますよ。
Posted by オージー2世 at 2013年02月14日 07:05
小梅さん、こんばんわ!
小町でご一緒させていただたいMimiです。

体質改善、頑張っていらっしゃるようですね。
同時に、リンパの流れを改善すると効果がさらに上がると思いますよ。 今度、私が実験台として試してきますね☆
Posted by Mimi at 2013年02月14日 21:22
>Dice
おかげ様で調子が良いですw
私もこんなに早く効果が出るとは思わなかった!

お~、そんなに波及するんだね~♪
楽しみ楽しみ☆

>オージー2世さん
最近は買い物に行く度に今まで発見できていなかったオーガニック製品に目がいくようになりましたw
新しい食材への挑戦も始めてみたいなと思っています♪

ナッツは確かに栄養価が高いですからね!
考えながら摂らないと吹き出物ができそうですけどw
炒め物はいいですね♪
今度試してみますw

フュージョン。。
聞いたことあるんですけどどこでしたかね?w

>Mimiさん
ようこそお越しいただきました!w
コメントありがとうございます♪

私は下半身の血液の流れが悪いと散々言われているので、リンパの流れを改善するのは良いでしょうね!
是非ともご報告お待ちしております♪
Posted by koumekoume at 2013年02月15日 13:24
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